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2011年06月02日

マクロビオティックはじめました。



おはようございます(^o^)／

久々の更新です～
朝ごはん♪


ご飯を白米から玄米に変えたり、前々からちょこちょこ取り入れていたんですが、本格的に勉強を初めてみよーと思い始めたこの頃


とはいえ、お付き合いもあるし、やはり甘いものもコーヒーも大好きだし

もちろんお酒もやめられない…(笑)

なかなか全部を変える事はすぐにはできないので
まずは１日一食だけでも

というコトでマクロビ朝ご飯♪

本日は

☆玄米ごはんで作る野菜たっぷりきのこのリゾット♪

味付けは麦味噌と石垣の塩のみですが

リゾットだけに味は洋風


玉ねぎを最初にオリーブオイルで透明になるまでじっくりソテーするのがポイントかな





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Posted by EMI at 08:13│Comments(2) │朝ごはん
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この記事へのコメント
もう焼き肉はつれてけないね～(笑)
Posted by 親愛なる隣人りょうけん at 2011年06月03日 07:18
それは、別腹であーる(^_^)v☆

>2011年06月03日 07:18
>親愛なる隣人りょうけん
>もう焼き肉はつれてけないね～(笑)
Posted by EMI at 2011年06月03日 09:24
 
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