石垣絵美の笑み☆エミ☆ブログ

  

昨年はありがとうございました！
今年もどうぞ宜しくお願い致します。(*^_^*)

長野で始めて迎えたお正月です。

クリスマス、大晦日、お正月と特番を担当させて頂き、ありがたくも忙しい年末年始を過ごしています。

思いがけずまた、ラジオのお仕事を新天地にて再開することが出来たこと
感謝して、スキルを深めると同時に遊び心を忘れず、よりリスナーの皆さんに楽しんで頂ける番組作りに励んで行きたいと思います。

しかし、相変わらず嫁の貰い手がないエミエミです（トホホ、、、）
タイフーンFM時代は仕事が恋人みたいになってたけど（あの頃はまだ若かったからいいわけさー）
しかし、これからは仕事ばかりじゃなく、プライベートも充実させていかなきゃな〜。

いつか誰かに見つけてもらえるように燦めいておかなきゃね^ ^♪
そして
2013年の天秤座は恋愛運絶好調らしいから期待しておこう♪と（笑）


  

番組終了後に更新してます。
あづみ野エフエムHP、パーソナリティプロフィールのところから、覗いて見て下さいね♪〓〓〓

http://www.azuminofm.co.jp/
  

あづみ野エフエム開局特番！
8時間の放送は無事終了いたしました！
本当にビックリするくらい沢山のメッセージをおよせ頂きました。
それは、県域放送局と変わらない、いや日常の番組メールと比べたら上回るんじゃないかというくらい、のレベル。
実際に番組を聴いている方からのメールやＦAXの数は、サイマル放送をしていないコミュニティーFMとはとても思えない、地元の方々からの反応でした。

それだけ地域の方々に待ち望まれていた、あづみ野エフエムの記念すべき開局だったんですね。

携われて本当に良かった。
リスナーの皆さんのメッセージを紹介しながら胸が熱くなりました。
そして、午後からは、私石垣が外でタイムテーブルとステッカーを配りながら計6回の中継を入れるという企画だったんですが、正直なところ、こちらもまさかこんなに沢山のリスナーさんがひっきりなしにきてくださるとは思いもよらず。。。
私のレポーター人生では間違いなくNo.1の数の方々と中継を通して触れ合う事ができました。
りんごや柿、おやきに薄焼き、差し入れも沢山頂きました。
「こんな薄着で外でラジオやってて大丈夫だかやー」と母のような目で心配してくれるリスナーさん。

寒い中最初の中継から最後までまるでスタッフかのように付き合ってくれたリスナーさん。
最初の所が間に合わなくて次の場所まで駆けつけてきてくれたリスナーさん。
「あんたずっと出てるからお腹すいたでしょ、ここのおやきは美味しいから食べてみてねー！と温かいおやきを差し入れてくれたリスナーさん。」
八面大王の足湯につかりながら、一緒にこんなラジオやったら面白いよねーと企画会議してくれたリスナーさん達。
書き出したら本当にきりがないから、このへんにしておきますが、
本当に本当にありがとうございました。
たった一日の特番で安曇野という街が心底好きになりました。
地域の皆さんと良い放送局が作っていけると確信しました！
そして、皆さんの期待に私達は責任をもって応えていかなきゃ！

さぁ、来週月曜からの本放送、頑張るぞー☆


  

かなーりのお久しぶりです！

なんと１年以上ぶりの更新


たまにこのブログに遊びに来てくださっているみなさん。

ごめんなさい。

ありがとうございます


実は私、今現在長野県大町市というところに住んでします。

今年の４月に東京を引き上げ、美しい北アルプスの麓の街に引っ越してまいりました

素敵なご縁の数々に導かれ、より地球に優しく自然とともにより良い生き方を模索しながら畑を耕し、日々生活しています。
（注）嫁に来た訳ではありません

そして、休止していたこのブログを久々に更新したのは、

このキラメク新天地にてラジオのお仕事を再開することになったのです！

東京でも、レポーターやイベントMCとしてちょこちょこ活動はしていましたが、

パーソナリティとしてワイド番組を担当させて頂くのは実に７年ぶり！


いよいよ明日１１月２４日に開局する、長野県安曇野市のコミュニティーFMあづみ野エフエム（７６．１Mｈｚ）
にて、二番組担当します！

☆朝７時～８時O.A「おはよう！あづみ野」木、金担当
☆午後１時～２時O。A「おひさまサークル」月担当

サイマルラジオも始まる予定とのことですので、
その時は沖縄の皆さんにも久々のエミエミトークを
お聞きいただけると嬉しいです！


明日はいよいよ開局特番！「本日開局！あづみ野エフエム！」
８時間の放送！
スタッフ一同毎日遅い時間まで、気持ちをひとつに準備に取り組んでいます。

私エミエミ午前中はスタジオから午後はスタジオを飛び出してリポートへ
がんばるぞー！！


このブログを見てくれる人皆は聴けないかもしれないけど、もし万が一聴けたなら、
いや、聴けなくても（笑）

愛のメッセージを♪

761＠azuminofm.co.jp

あづみ野エフエムHP









  

すっかり朝ごはんブログと化したのち
すっかりブログをサボっております


気がつけば、2011年の夏が終わっちまったよ


生きてます。


元気です。


最近かなーり久しぶりに年甲斐もなく三十路ーず、四人組でプリクラを撮りました。

最近のプリクラは携帯に転送できる機能があるんだよ。

しかも、落書きもできちゃうんだよ
（あ、それは昔からできたか）
知ってました


念のため…


GAKKIがワタクシです

友達も同じEMIちゃんて名前なんだ


東京では、 どうやら新垣結衣ちゃん効果でか、石垣も新垣もガッキーというニックネームでよばれる傾向にあります。


というわけで、若干の違和感はありますが近頃の私はガッキーです。


そんなどうでもいいことを久しぶりのブログに書いているうちに日づけ変わって10月7日誕生日を迎えました

ハッピーバースデートゥ ガッキー☆

一人ぼっちのバースデーだけどさっ

良き歳になりますように乾杯


  

☆サツマイモと豆腐チーズのホットサンド

☆キウイ


☆ホットコーヒー



豆腐チーズで作るサンドイッチシリーズ第二弾！


結構ボリューミーで朝からおなかいっぱいです。


さぁ、月曜日
今週も頑張ってこー

  

☆タコライス〜！！


目玉焼きも乗せちゃって
朝からガッツリっす


いつも通勤電車で朝ごはんブログをアップするのですが、 今朝は職場の女の子とバッタリあって
ガールズトークな通勤時間だったから
今です

ランチタイム終わってホッと一息ついたら、ディナーの仕込みして、夕方からは次のバイト。
お寿司屋さんのホール☆
ガシガシ働くのだぁ〜！！目標があるからねっ


そう、今一緒にキッチンでお仕事しているスリランカ人の男の子が将来の「夢」ではなく「ターゲット」て言い方してたのが妙にかっこよくてさ

夢は夢で終わることもあるけど ターゲットは違うんだと
もっと強い想いで目指していくコトって

日本語で解釈したら「目標」って、そういう事かな

私も真似して使おうっと！
思ったのでした

よーしターゲットあるからね 頑張らなきゃ



  

画像なし。


☆バナーナ♪


☆バナーナ♪


つまり、バナナ二本の意。


ウキッ




朝目覚めたら、なぜか床がお醤油の海になっているという事件が発生していました。


お布団という名のいかだに揺られながら、しばし現実逃避を試みましたが



そういう訳にもいかず…


なんとか無事、この珍事を収束させました。


と、いうわけで朝ごはんはバナーナ♪×２



そんなこんなな朝ですが…



曇り空をぶっ飛ばすスマイルで今日も元気にいってみよーぜぃ
  

二度寝して寝坊…

という訳で本日も手抜きモードな朝ごはん。


☆たまごかけ玄米ごはん


☆お豆腐としめじのお味噌汁（昨日の残り）


☆バナーナ♪



マクロビって確か卵食べちゃいけないんじゃ…


でも、 卵かけごはんは やっぱり美味しいんだもん

ごはんが玄米だからよしとしよー☆



さっき二度寝した夢の中でランチの仕込みをほぼ完了させた。


チキン四十枚たたいてるし、
トマトも切ったし
…その他もろもろやったし


もうお店ついたらやることないはず。


な、訳はなく


リアルな夢だっただけにやったつもりで、仕込み忘れないようにしなくては


ではでは！
本日も繰り返しの日常に彩りを添えるべく
お気に入りのワンピで通勤なう

着いたらすぐコック服に着替えるんだけどね(笑)



  

ラジオから流れる→Pia-no-jaC←の演奏がカッコ良すぎて
小躍りしながら作った朝ごはん♪(笑)



☆ふーちゃんぷるー♪

☆しめじとお豆腐の味噌汁♪


☆玄米ごはん♪



さぁ今日も１日前を向いていこーぜぃ



  

昨日は寝坊して朝ごはん抜き


そして今日はちと手抜きモードな遅めの朝ごはん。


☆キーマカレー（レトルト）

☆でこぽん


今日はバイト夜だけだから

色々やらなきゃならんこと山づみなのに

だらだらモード。


メンタルが落ち込んでるとどーも何もやる気が起きない


人間だもの
そんな日もあるさーな。

疲れてるんかな？

しっかしゴロゴロうだうだ…は時間がもったいなさすぎる


もうちょいしたら
気合い入れて動きだそー


もう一眠りzzz(笑)



  

☆大根と人参のピリ辛きんぴら


☆カボチャとしめじのお味噌汁


☆玄米ごはん




3月11日から丁度３ヶ月。


３ヶ月かぁ…


時は確実に流れていくんだ


でも被災地の現状は復興どころか復旧さえも進んでいないと耳にします。


この３ヶ月というの時間の重み


自分に何ができるのか、
これからの時代の生き方も含め


今一度自らに問いかける



黙祷…




  

☆ひやむぎ



昨夜久々に飲みすぎました


二日酔い


朝起きたら喉がカラカラッで 暑くるして
さっぱりしたが食べたくて


薬味はおろし生姜のみですが

美味しく頂きました♪

さっ 今日もお仕事がんばってこー
  

☆豆腐チーズとカボチャの全粒粉パンのサンドイッチ


☆りんご


☆大根のお味噌汁


☆コーヒー


豆腐チーズとカボチャのサンドイッチ！！


うんめーよっ！！
こりゃあ
ヘビロテ決定レシピでありまーす！！

ま、お味噌汁とコーヒーって組み合わせは変かもしれませんが…


やはりパンには味噌汁よりコーヒーだわ



さぁ〜て、今日はロックの日♪

てなわけで通勤BGMはニルバーナ
朝からヘビーだぜぇ…

んでもって 胸キュンの日でもあるらしい。


胸キュンとは恋に限らず☆


色んな事にキュンキュン

していきましょー
イェイ


  

☆にんじんシリシリ〜

☆昆布の佃煮


☆焼きお豆腐チーズ

☆大根のお味噌汁


☆玄米ごはん



最近お豆腐をチーズに変身させる魔法を覚えました

ほんと不思議チーズの味わい♪

ワインのお供にも最高です

今日はフライパンで表面にこんがり焼き目をつけて香ばしく


昆布の佃煮は、最近ようやっと顆粒ダシを卒業して 昆布か乾燥椎茸を使うようになりました。

なのでダシに使った後の昆布です。


さてさて、なんとなく憂鬱な気分になりがちな雨模様…とは言わず、潤いの季節
「梅雨」を楽しんでいきまっしょ
  

炊飯器のスイッチ入れるの忘れてしまった…


と、いう訳でそんな時の朝ごはんは


☆ソーミンチャンプルー

☆りんご


ソーミンが無かったから、ひやむぎで代用してみた。


結果は…

やはりソーミンチャンプルーはソーミンが良いね(^_^;)


ちと朝から失敗モードなスタートですが…


良き１日にできますよーに
がんばってこー


  

☆納豆トースト

☆黒糖シュガートースト

☆レタスサラダ

☆コーヒー寒天の豆乳がけ

☆ローズヒップ＆ハイビスカスティー





今日はバイトしている居酒屋、「ゆんたく」の常連さん達で結成されたゆんたく野球部の試合です！
練馬区の大会

昨年は何回戦か勝ち進んでわりとイイとこまで行ったハズ。（アバウトですが）

しかし、今年は初戦から一昨年の優勝チームと当たってしまうというクジ運の悪さ


でもわっからんよー！

ミラクルおこるかもよー！

なぜならっ！
勝利の女神（いちお、わし）が珍しくも休日に早起きして応援にいくのだっ！

て張り切って出掛けようとしたら…


なんと


ゆんたくの試合は来週だった…


野球部のメンバーと先に球場に到着したママさんから電話



あーあーあー
ニューフェースなお客さん達も応援に来るって言ってたのに
大丈夫かなぁ


そして野球部は今から飲みだしちゃうのかなぁ…



まさかの展開(笑)


  

☆玄米ごはん


☆ナスとピーマンのピリ辛味噌炒め


☆しめじとレタスのお味噌汁


☆コーヒー寒天の豆乳がけ



昨夜バイトから帰宅したら 沖縄の友人からお手紙が届いていました。


丁寧で 心のこもった文章


疲れた体と心に染み渡りホロリとさせられた。


ありがとう


本当に優しい人とはこういう人の事をいうのでしょう。


私もメールではなくお手紙でお返事かえそうと思っています。


彼女の素敵な夢が叶いますように


そして私の夢も叶いますように


東京というこの街が私の輝きを奪うところではなく輝き倍増できる場であってほしい。


埋もれてしまうくらいキラキラしてる人達がたくさん住んでる街なんだから


なんだかんだで東京LIFEもう五年目です(笑)


  

☆納豆大根おろしかけ玄米ごはん


☆レタスとしめじのお味噌汁


☆コーヒー寒てんの豆乳がけ


シンプルな朝ごはんを丁寧につくる

丁寧に作った朝ごはんをよく噛んで
丁寧に食べる


１日のスタートである朝の時間を丁寧に過ごすこと

これ人生を丁寧に生きるコトに繋がるかなぁ～

シンプルこそ丁寧に☆
なんてねっ(*^o^*)

  

おはようございます(^o^)／

久々の更新です～
朝ごはん♪


ご飯を白米から玄米に変えたり、前々からちょこちょこ取り入れていたんですが、本格的に勉強を初めてみよーと思い始めたこの頃


とはいえ、お付き合いもあるし、やはり甘いものもコーヒーも大好きだし

もちろんお酒もやめられない…(笑)

なかなか全部を変える事はすぐにはできないので
まずは１日一食だけでも

というコトでマクロビ朝ご飯♪

本日は

☆玄米ごはんで作る野菜たっぷりきのこのリゾット♪

味付けは麦味噌と石垣の塩のみですが

リゾットだけに味は洋風


玉ねぎを最初にオリーブオイルで透明になるまでじっくりソテーするのがポイントかな